Домашний рецепт для подтяжки кожи, от известного диетолога Ковалькова.
Для того чтобы сделать кожу тела упругой Вам понадобится:
✔1/2 стакана самого жирного кефира;
✔1/2 стакана самой жирной сметаны;
✔бутылочку CoQ 10( коэнзим ку десять(аналог кудесан), можно заказать в интернете или купить в аптеке).
Всё смешиваем разливаем по формочкам и замораживаем! После душа растираем проблемные места, можно всё тело, можно лицо! Ждём 5 -7 минут смываем водой.

��Индивидуальные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
�� Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
�� Диетологическая программа «ГАРМОНИЯ ТЕЛА» ➟ http://www.app.harmony-body.com/
✍�� Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
�� Поддержка и развитие канала ➟ https://vk.com/ya_hudeyu_kononova?w=app5727453_-88982117

#подтяжка#дряблаякожа#какподтянутькожу#рецепт#куэнзим#ковальков#упругаякожа#тонус#подтянутая#сияющаякожа#похудение#кожапосле#доипосле#упругоетело

Что делать с тёмной кожей локтей? Иногда протирать кожу лимоном или уксусом здесь недостаточно!

По вопросам обращаться: [email protected]
Мой инстаграм https://www.instagram.com/valeriyaprofatylo/

����Помощь в издании книги:
������ http://www.donationalerts.ru/r/valeriiaprofatylo (помощь принимается в любой валюте)
☝☝ Как оплатить: https://www.youtube.com/watch?v=Po0WfrdFQXY&feature=youtu.be ✌

����Благодарю за просмотр, подписку, лайки, комментарии. Ценю вас!)))
#профатыловалерия #красота #советыврача #советыкосметолога #уходзакожей

УБРАТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ — как подтянуть руки снизу 10 минут в день без гантелей. Как просто убрать висячий трицепс — ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 2 НЕДЕЛИ без гантелей! Фитнес для женщин.
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ЖЕНЩИН дома 100% результат! ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=6&t=0s&list=PLLuReklqeX0NP7-PxEp21KX8VDKi8XF7h
✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ (перейдите по ссылке) ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness/videos?sub_confirmation=1 ☀Еще 400+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео ✔Включите КОЛОКОЛЬЧИК ✔, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться.
✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания!
☀ Фитнес для ЖЕНЩИН после 40 ► https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI3cQF-E&list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi
�� Фитнес для похудения на 7 дней! 100% результат ► https://www.youtube.com/watch?v=fm7A2D6AMfk&list=PLLuReklqeX0NIdUkO5QFbqI4tDZBqp-g0
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0M_MPd8eLcPqFU_6vZcyg9A
�� КРАСИВОЕ ТЕЛО после 30 ЛЕТ! Фитнес Для Женщин После 30 ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Njl85u8wc73S3Sb1IgE7wL
☀ Фитнес-Меню! ЗДОРОВОЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и Фитнес ► https://www.youtube.com/watch?v=T1lrcVCrMhM&list=PLLuReklqeX0NzvAHZSPWdZM_VZ7EMRRyQ
✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=295lK7CDNmY&list=PLLuReklqeX0NNXkDTiaF01jnQaHUUMyBr
☀ Все для НОГ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► https://www.youtube.com/watch?v=0gSStqHwE9c&list=PLLuReklqeX0M6v6wsz9vFTWbcVZZUq5nQ
�� ГИМНАСТИКА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и УКРЕПИТЬ СПИНУ ► https://www.youtube.com/watch?v=W2iHPW3-imE&list=PLLuReklqeX0MHO1BqdDpIqfMeOvsdIw26
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► https://www.youtube.com/watch?v=dE2FcFa6aj4&list=PLLuReklqeX0O3JWnYit1eZPW1KQ2pbhis
�� Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ► https://www.youtube.com/watch?v=rcjdfM0iQJI&list=PLLuReklqeX0Nt1sHIz_jdMbhsVOGayRwS
☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► https://www.youtube.com/watch?v=8P_bA7Xd-Rw&list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
☀ Уроки Большого тенниса — Геометрия корта — Теннис стратегии ► https://www.youtube.com/watch?v=dNY405nCUII&list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
�� Как живут и работают европейцы в Азии ► https://www.youtube.com/watch?v=m3TfySIy3DA&list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0
☀ Артем Фитнес Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=UdZk6G0Ad9s&list=PLLuReklqeX0MnR6yTM6giQApzO4glf1ld
�� Артем Фитнес в Отпуске ► https://www.youtube.com/watch?v=7DI9AmhjG4k&list=PLLuReklqeX0Ogx6Mwlko7pd0lWvGZqJa6
✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► https://www.youtube.com/watch?v=ScpeBuFxGjI&list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM
�� Артем фитнес для всей семьи ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0Nl_alKMq9NyTIG4_6BSSOT
******* #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #ФитнесДляДевушек
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► https://youtu.be/Es-TWuxlg-I
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► https://youtu.be/SnrHI3cQF-E
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► https://youtu.be/D8WfuqCaaqk
4. Убрать ХОЛКУ! ► https://youtu.be/WrtYIgzVG48
5. Стройные НОГИ! ► https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► https://youtu.be/O1CqohmUE9w
КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► https://www.youtube.com/user/LudaEasyCook
********
Тренер по Фитнесу, Спарринг и Тренер по Большому Теннису, Зимний сбор по теннису и ОФП
• По любым вопросам: (почта) [email protected]
• Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitness/
Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ.
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
****
#ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #АртемФитнесПохудение