От переутомления болит голова

Обычно головная боль не беспокоит, а только стоит немного устать, вымотаться, так от изнеможения ужасно болит голова. Одна усталось находит на другую, наслаивается, плюсуется. Не идут препараты с кофеином, не действуют никакие комбинированные средства.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Боль в голове от переутомления

Обычно головная боль не беспокоит, а только стоит немного устать, вымотаться, так от изнеможения ужасно болит голова. Одна усталось находит на другую, наслаивается, плюсуется. Не идут препараты с кофеином, не действуют никакие комбинированные средства. Сделан курс инъекций витаминов группы В назначено , витамины гр. С тоже получены внутримышечно, поливитамины "Центрум" в прошлом году, раньше - "Компливит", "Макровит" этой весной.

Другую неврологию, редкие и аутоиммунные заболевания тоже исключили консультации всех узких специалистов. На рентгенограмме шейного отдела позвоночника - без особенной паталогии, кое-какие изменения, соответствующие обезвоживанию и проседанию дисков меж телами позвонков. Могу поделиться личным опытом. Когда-то в стародавние времена у меня тоже бывали головные боли.

Сейчас уже трудно вспомнить, сколько лет назад. В те времена мне помогал обыкновенный анальгин, который важно было рассосать именно во рту. Но в общем-то постоянно травиться лекарствами - это мало хорошего, и я искала альтернативные методы. Мне на жизненном пути попалось два замечательных врача. Один - остеопат, другой- мануалист. Оба помогли, каждый по своему. Во-первых, они мне оба объяснили причину.

Вы не поверите, насколько все просто. Когда мы долго напряжены, то у нас напрягаются мелкие мышцы лица и головы. При этом от разного вида психологического и умственного напряжения напрягаются разные мышцы. Если у вас голова болит по всей поверхности, значит и напряжение идет полным фронтом, а не точечно.

В результате долгого напряжения мышцы и вовсе спазмируются вплоть до того, что пережимают некоторые мелкие сосуды и нервы. Отсюда и боли. Это не внутри головы. Внутри под черепом ничего не болит. Это мелкие мышечные спазмы.

Почему остеопаты об этом знают, а неврологи ставят ВСД половине людей, для меня загадка. Как говорил когда-то Аркадий Райкин: "узкая специализация. Но лечение довольно простое. Они делают массаж спазмированных мышц, нажимают какие-то правильные точки на затылке, макушке и лице.

У меня еще в ухо отстреливало, так остеопат залез мне в рот пальцем в напальчнике конечно и отжал какую-то точку. Оказалось, что я как-то зевнула слишком сильно и потянула там мышцу. А ухо-то и не болело. В общем, это был перетянутый лицевой нерв.

Не скажу, чтоб мне эти несколько сеансов обошлись дешево. Зато теперь у меня никогда не болит голова. Я научилась ее сама массировать по их примеру, а раз в неделю делаю массаж лица и затылочной части у специалиста. Как постоянная клиентка за полцены.

Да и то потому делаю, что очень приятный массаж и мышцы лица подтягивает. А про голову уже забыла. Теперь наверное и вам понятно, почему голова проходит именно после сна. Только во сне мышцы наконец-то расслабляются. Так же и медитативная музыка может их расслабить. И водные процедуры.

Надо налить ванну с успокоительными травами и полежать в ней так, чтоб только дышать можно было чтоб нос торчал и все. Еще очень хороший массаж ушей мне мануалист показал. Уши надо как бы тянуть в разные стороны и вращать то в одну сторону, то в другую.

Поэтому мой вам совет - это найдите проверенного и опытного остеопата. Который не только вам отмассирует спазмы, но и на всю жизнь научит правильным движениям рук для самомассажа. Вот не вру, что угодно теперь болит, а голова-нет. Я однажды столкнулась с тем, что голова болела бесконечно, тоже ничего не помогало. И в один прекрасный момент что-то меня подтолкнуло обрезать волосы. Стали - до плеч. И голова болеть перестала. Просто раньше голове и шее было тяжело и от веса волос, и от заколок - резинок.

Думаю, что можно попробовать укоротить волосы: и вес их снизится, и обрежется лишняя накопившаяся энергетика. Еще был период сильного переутомления мыслительного, в это время мне очень помог препарат Гингко ум, как то я в него поверила, он очень помогал мне именно высыпаться, делал голову ясной. А года за 2 до этого я ходила на мезотерапию по лицу, и косметолог посоветовала этим же препаратом обкалывать позвоночник.

Так вот честно скажу, тогда у меня не было не усталости, ни стрессовых состояний, но от уколов вдоль позвоночника просто состояние стало еще лучше, сон был отличный. Еще я верю, что нам бывает плохо от неудобной одежды - обуви и от неудобно расставленной мебели. Можно попробовать поменять одежду - обувь и переставить, по мере возможности, мебель в комнате.

Мне помогает, если перед сном зажигать арома-лампу с каки-либо эфирным маслом - можно почитать их свойства и выбрать подходящее. Я могу посоветовать как я снимал головную боль.

У меня тоже от переутомления начинались сильные головные боли. Пока не отдохнешь, мало чего помогало. Возможно, что я напишу, вредно для здоровья. Но когда от боли "лезешь на стену", не очень думаешь, что будет потом. Я выпивал две таблетка анальгина.

Потом часов через 5 две таблетка аспирина. Если и после этого боль продолжалась, то на ночь еще две таблетки аспирина. Утром обычно после таких доз боль оставалась, но притуплялась. Приходилось опять выпивать анальгин и часов через 5 аспирин.

После этого боль отступала на какое-то время. Следующий приступ мог начаться через пару дней, а мог и через пару недель. Бывало, что даже от таких "лошадиных" доз аспирина и анальгина боль не проходила. Тогда я голову засовывал под кран в ванной и включал такую горячую воду, которая могла выдержать кожа. И так держал, пока боль не отступала. Тоже помогало, хотя и не очень. Самыми эффективными все же были таблетки.

А еще я вам советую проверить свой тройничный нерв. Его воспаление дает просто непереносимые головные боли и тоже не лечится. У меня тоже иногда болит голова, и я уже не хочу пить таблетки от головной боли, так как это вредно, а иногда и таблетки не очень помогают. Поэтому я делаю гимнастику для шеи - беру два теннисных мячика, засовываю их в носок и прикладываю к шее с тыльной стороне, а с другой стороны мячики упираются в косяк двери.

Конечно мячики нужно завязать в носке, чтобы они не выпали. И вот делаю такие движения вверх и вниз по косяку с мячиками на шее. При этом улучшается кровообращение и головная боль уходит. Также еще мне помогает травяной чай с вареньем. Просто добавляю ложку варенья в чай, варенье может быть любым, но у нас дома в основном водится - малина и смородина, вот именно с этим вареньем я и пью чай.

Приходится выпить сразу от 2 до 4 чашек чая. Но как ни странно голова после этого проходит. Так что советую попробовать. И еще один совет могу Вам дать - купите специальную ортопедическую подушку, когда мне лень делать массаж с мячиками и бегать за чаем, то я просто ложусь на ортопедическую подушку.

Мышцы шеи расслабляются сами и головная боль уходит. Вот Вы написали, что даже трудно расслабиться. Может дело ещё и в психологии? Может нужно не так "загоняться" по делам мысленно. Мне кажется, Вас ещё мучает внутреннее напряжение, что нужно куда-то бежать, что-то успеть и т.

Стоит решить эту проблему и головные боли пройдут? У меня бывает , что болит голова. Иногда боли сильные -мигрень, тогда выпиваю обычно таблетку ибупрофен мг и нош-пу 80 мг вместе.

При головной боли, насморке, кашле или других недомоганиях большинство из нас не спешит идти на приём к врачу. Мы лечим себя сами, прибегая к испытанным домашним средствам, а ещё чаще — к медикаментам из аптеки.

Может ли болеть голова от усталости

Мы живем в век напряженной мысли и напряженного времени. Реальные возможности достижения цели и результата диктуют необходимость интенсивного труда, требуют осмысления новых задач и решения проблем. Но длительное переутомление неминуемо ведет к развитию синдрома хронической усталости.

В международной классификации болезней можно найти сходные по смыслу названия, такие как астенический невроз или хроническая слабость, обусловленная вирусной инфекцией, но все они, как правило, подразумевают наличие той или патологии организма человека или его нервной системы. Синдром же хронической усталости может развиваться у практически здоровых людей. Проявления синдрома хронической усталости многообразны. И не всегда человек может точно описать свои ощущения. У кого-то появляется вялость, быстрая утомляемость, снижение выносливости, сонливость.

Снижается концентрация внимания, нарушаются процессы запоминания и усвоения информации, требуются дополнительные усилия, чтобы собраться с мыслями. У других появляются тревога, депрессия, подавленное и печальное настроение, сомнения в успешности мероприятий, а иногда даже фобии с развитием ипохондрического синдрома.

Как же объяснить развитие такого состояния? Очень просто: любой подъем в гору, особенно крутой, должен завершаться привалом на отдых, иначе по закону природы неминуемо наступит спад. Ведь организм человека это во многом саморегулирующаяся система и эта система сама заставит снизить темп всех процессов, что проявится симптомами переутомления и в конечном итоге приведет к снижению работоспособности. Но данный привал будет вынужденным, незапланированным, более длительным, может потребовать медикаментозного лечения.

И самое главное может оказаться не кстати. Нервозность, беспокойство, ощущение внутреннего напряжения и неспособность расслабиться нередко могут быть первым проявлением хронической усталости. Признаком перевозбуждения может быть и нарушение сна : снижение его продолжительности, обилие сновидений, частые просыпания ночью.

Самое главное, что необходимо помнить, это то, что в этих условиях попытка заставить себя работать далее в том же темпе приведет к ухудшению состояния. У многих снижается зрение, появляются сексуальные расстройства , а в дальнейшем и так называемые соматические проблемы , такие как нарушение пищеварения, сердечной деятельности и др.

Один из характерных симптомов синдрома хронической усталости — головная боль, которая носит название головная боль напряжения. Появление такой головной боли связано с тем, что на этапе переутомления и истощения процессов умственного напряжения организм в качестве компенсации формирует дополнительное напряжение во многих системах, в том числе и в мышечной.

И касается это, прежде всего, мышц головы, шеи и плечевого пояса. Пациент начинает обследоваться по поводу остеохондроза позвоночника, признаки остеохондроза, конечно же, находят, нередко назначается дополнительное и часто дорогостоящее обследование и при этом то же что-нибудь да выявляется. Все это приводит к появлению страха, дополнительных переживаний и самое главное не облегчает состояние человека.

Головная боль напряжения связана еще и с повышенным восприятием боли, что чаще бывает на фоне стресса, утомления, депрессии. Частота может быть различной от редких эпизодов до ежедневной изматывающей боли. И хотя головная боль напряжения не является опасным для жизни заболеванием, она резко снижает качество жизни, заставляет отказаться от жизненных планов и не позволяет человеку в полной мере реализовать свои способности. Кроме того, головная боль напряжения таит в себе опасность нерациональной терапии.

Доказано, что систематический прием аналгетиков может приводить учащению эпизодов головной боли, развитию расстройств со стороны желудка, почек. В настоящее время разработаны эффективные не медикаментозные и медикаментозные способы лечения заболевания, но для этого необходимо обратиться к специалисту. В подавляющем большинстве случаев терапия бывает успешной. Любой человек должен, прежде всего, уметь анализировать ситуацию. При появлении первых признаков переутомления задать себе вопрос — не настало ли время для полноценного отдыха.

После чего необходимо выкроить это время, пусть даже несколько часов в неделю, и срочно заняться восстановлением сил и здоровья. К сожалению, очень часто выбирают совершенно неверный способ решения проблем, такой как снятие напряжения алкоголем. Дело в том, что алкоголь оказывает очень кратковременное действие и по своему механизму действия пригоден для снятия острого стресса.

Синдром хронической усталости это фактически затяжная стрессовая ситуация и алкоголь здесь не только бесполезен, но и приведет к дальнейшему ухудшению состояния. Очень много пациентов обращается в нашу неврологическую клинику с различными жалобами и проблемами, а на самом деле имеют синдром хронической усталости.

При этом, лечение должно быть комплексным. Это однозначно. И на первое место мы выдвигаем немедикаментозные методы лечения. Но, как правило, мы стараемся избегать прямых стимулирующих средств. Как показывает опыт, эти препараты при синдроме хронической усталости эффективно стабилизируют фон настроения, восстанавливают баланс систем торможения и возбуждения, улучшают память, повышают концентрацию внимания.

К этим препаратам хорошо добавить витамины с эффектом воздействия на нервную систему. Синдром хронической усталости может развиваться и у детей , и хотя чаще проявления этого синдрома мы видим у тех детей, которые имеют какие то соматические заболевания или последствия перенесенной патологии нервной системы в период внутриутробного развития или более позднего периода, тем не менее, синдром хронической усталости развивается и у здоровых детей.

И причина очень проста — переутомление и перенапряжение всех жизненных процессов на фоне нагрузок, превышающих допустимые пределы, особенно в так называемые критические возрастные периоды, именно лет и лет. К сожалению, у многих взрослых такие дети вызывают раздражение, их считают капризными, непослушными, к ним начинают применять строгие воспитательные меры. Между тем, необходимо разобраться, не связано ли такое поведение с переутомлением, с завышенными требованиями, которые предъявляют к ребенку взрослые.

Опыт показывает, что психологическое сопровождение — один из важных компонентов для разрешения данной ситуации. Если же Вы испытываете трудности, и ситуация остается нерешенной, не стесняйтесь обращаться к психологу. Если говорить о медикаментозной терапии, которая бывает в ряде случаев необходима, то это максимально щадящие препараты, разрешенные к применению в детской практике.

Но мы стараемся свести лечение препаратами к минимуму. Ведь в организме ребенка достаточно резервов для восстановления. Правильная организация режима труда и отдыха, уменьшение нагрузок, массаж, лечебная физкультура и другие рефлекторные методы воздействия на нервную систему — это наиболее эффективные методы лечения при синдроме хронической усталости у детей. Особое внимание уделяем релаксирующим и нейроседатирующим приемам массажа, лечебной физкультуре с элементами йоги, дыхательной гимнастике.

Достаточно часто лечение сопровождает психологическое консультирование. Уже через три - четыре дня пациенты отмечают улучшение состояния, но для завершенного курса лечения необходимо как минимум две недели.

Назначение медикаментов всегда осуществляется путем индивидуального подбора. Наиболее частые проявления синдрома хронической усталости у детей — это капризность, повышенная двигательная активность, плаксивость особенно во второй половине дня.

Нередко дети не переносят даже незначительное эмоциональное напряжение, быстро истощаются, становятся вялыми, огорчаются из-за любого пустяка, начинают плакать при малейшей неудаче.

Как правило, нарушается сон, становится поверхностным. Головная боль, метеонеустойчивость, плохая переносимость транспорта — также могут быть проявлением синдрома хронической усталости у детей. И самое главное, переутомление в конечном итоге сказывается на поведении ребенка, его работоспособности, концентрации внимания, усвоении информации. Сразу же хотелось бы дать несколько советов родителям: Адекватно оценивайте возможности ребенка и его состояние здоровья.

Не прибегайте к строгим мерам воздействия, не выяснив причину поведения ребенка. Будьте спокойными: раздраженный или агрессивно настроенный родитель — плохой воспитатель. Любите и принимайте своего ребенка таким, какой он есть.

Стремитесь понимать поступки ребенка. Сумейте вернуться к ребенку в себе — это поистине бесценное качество для родителей. Старайтесь не подавлять личность ребенка, следуйте принципу сотрудничества.

Помните, что Ваш ребенок вовсе не должен следовать Вашим советам. Бубнова И. Опубликовано: Челябинск, ул. Воровского, Воспитание мальчиков Головная боль Головная боль у детей Дети и шумы сердечные Как справиться со стрессом? Мануальная терапия Массаж Непорочный порок О внутричерепном давлении у детей О сколиозе и нарушении осанки Психосоматические состояния. Неврозы органов.

Реактивный темперамент. Воспитание детей Современный подход к лечению заболеваний нервной системы Средство против головной боли Телесно-эмоциональное освобождение Усталость - результат застаивания лимфы. Статьи по теме Современный подход к лечению заболеваний нервной системы. Программы профилактического лечения снимут напряжение, помогут предотвратить заболевания нервной системы.

Головная боль у детей. В основе головной боли напряжения ребенка лежит болезненное сокращение мышц мягких тканей головы или шейнозатылочной области. Непорочный порок. Врожденные пороки сердца - распространенная патология: на сто новорожденных один малыш рождается с таким заболеванием.

Вопросы и комментарии ирина. Уже полгода чувствую себя ужасно - болит часто голова, постоянно хочется спать, даже при сне в часто не высыпаюсь. Постоянная нервозность, раздражает почти всё. Пила элеутерокок…. Напишите число цифрами. Последний вопрос на сайте Олег Валентинович здравствуйте. Нам нужна консультация. У ребенка сколиоз и….

Мы тоже хотели заказать присоску для снятия глазного протеза…. Вежбинская Т. Пришла к ней на…. Принимает ли у вас до сих пор Томилина Ирина? Нам ее порекомендовали.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский - Вопрос Доктору

О чем говорит состояние, при котором болит голова и ощущаться слабость?

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже. Версий о причинах ее возникновения много, однако, главная и наиболее серьезная — стресс. От чего же появляется такая боль? Как от нее избавиться? Чем лечить? Головная боль напряжения — это боль головы вызванная напряжением мышц различных частей тела , которая появляется вследствие усталости, перегруженности, повышенной утомительной концентрации внимания, напряженного рабочего дня.

Также важным фактором этого вида боли является ситуация, когда вечером человек приходит с работы домой и понимает, что за целый день почти ничего не ел, либо, что еще хуже, выпил всего лишь стакан воды или вовсе забыл о питании. Но есть и другие возможные причины. Данный вид боли может быть вызван большим количеством причин.

Наиболее распространенными среди них являются:. Для головной боли, возникшей вследствие перенапряжения мышц, характерна боль в висках, лобовой области, отдающая внутрь головы. Кроме того заболевание часто сопровождается:. Также у больных отмечаются: повышения чувствительности к шуму, синдром хронической усталости, нарушения сна, тошнота, светобоязнь, рвота, резкое снижение аппетита. Головная боль от чрезмерного напряжения сопровождается приступами через каждые минут.

Эпизодичность носит частый выраженный характер. О хроническом течении свидетельствуют головные боли, длящиеся у пациента ежемесячно на протяжении 15 дней более 3 месяцев. При этом боли длятся по нескольку часов подряд. Прежде всего, следует избегать ситуаций, которые лежат в основе заболевания смотрите причины выше.

Регулярное питание, питье большего количества жидкости узнайте сколько нужно пить , достаточный сон и отсутствие стрессов, применение различных методов релаксации для расслабления и снятия напряжения — основные способы, без применения медикаментов. Фармакологическое лечение головной боли напряжения заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов аспирина, ибупрофена, кетопрофена либо парацетамола.

В случаях хронической боли врачи также прописывают антидепрессанты и успокаивающие препараты. Бывают случаи, когда головные боли вызваны приемом медикаментов, нередко даже тех, которые предназначены для самой борьбы с ними.

Узнайте, какие лекарства могут вызывать головную боль. Так лихо ответить, наверное, можно только в анекдоте. Острый и хронический психо—эмоциональный стресс нередко является причиной, так называемой головной боли напряжения.

Головная боль этого типа столь часто возникает, что мы попросту привыкаем к факту ее возникновения, и не придаем должного внимания. Облегчение приходит, но через некоторое время боль вновь обручем сдавливает виски, затылок и лоб. Ритуал может повторяться до бесконечности. Чтобы разорвать этот круг следует, прежде всего, разобраться в причинах боли и провести действенное, направленное лечение.

Тоническое напряжение мышц провоцирует дистонию сосудистого русла: спазм артерий приводит к ишемии головного мозга и структур его окружающих, а нарушение венозного оттока провоцирует застой крови и развитие отека тканей. Такие изменения сосудов, только усиливают и затягивают во времени болевые ощущения. Иногда к болевым ощущениям добавляются такие симптомы как отсутствие аппетита, плохая переносимость света и громких звуков, однако боль не усиливается при обычном уровне физической нагрузки.

Важно принять, что головная боль любого происхождения требует аккуратного приема обезболивающих препаратов. Специалисты сделали вывод, что частое употребление анальгетиков различных групп может в свою очередь провоцировать развитие головной боли напряжения. Снять напряжение мышц поможет массаж головы и воротниковой зоны.

Во время болевого приступа можно самостоятельно воспользоваться массажером. Однако, для закрепления результата желательно пройти курс массажа — 10 сеансов.

Расслабить мышцы и снять болевой приступ поможет тепло и отвлекающие процедуры. В домашней обстановке можно поставить горчичники на область затылка, задней поверхности шеи, надплечий и межлопаточной области.

Для того чтобы надолго забыть про приступы головной боли напряжения нужно привести в порядок сосудистое русло. В течение долгого времени специалисты уделяли большое внимание состоянию артериальной части сосудистого русла, как решающему звену в кровоснабжении головного мозга и окружающих его структур.

Однако, в последнее время, детальному изучению подлежат и венозные сосуды. Специалисты пришли к выводу, что состояние вен нельзя упускать из виду, так как их несостоятельность может существенно повлиять на процессы кровоснабжения. Так, нарушение оттока венозной крови приводит к избыточному кровенаполнению сосудистого русла и застою крови, что в конечном итоге негативно сказывается на процессах транспорта кислорода и обеспечения им всех структур мозга.

Существует определенная группа препаратов, направленная на укрепление и поддержание тонуса сосудов преимущественно венозного русла. В составе Нормовен два активных компонента: диосмин и гесперидин. Эти вещества относятся к так называемой флавоноидной фракции — субстанциям преимущественно растительного происхождения, обладающим протекторными свойствами в отношении сосудов.

Согласно проведенным научным исследованиям, Нормовен влияет на венозный компонент головной боли напряжения: предупреждает ее возникновение и купирует приступ.

Проводить лечение головной боли напряжения необходимо совместно с врачом. Профильным специалистом в данной ситуации является невролог. Нормовен — это таблетированный препарат.

При венозной недостаточности рекомендуется прием 1 таблетки 2 раза в день во время еды. Курс терапии устанавливают индивидуально. В большинстве случаев препарат переносится хорошо. В отдельных случаях возможны незначительные расстройства со стороны желудочно—кишечного тракта и вегетативной нервной системы.

Как правило, такие изменения не требуют отмены препарата. Казалось бы — принял таблетку от головной боли и забыл об этом недомогании. К сожалению, все не так просто. Многообразие видов головной боли и их лечение — тема обширная, требующая пристального внимания. Средств от головной боли много, но не все они дают ожидаемый эффект, а многие обладают побочными действиями.

Какие бывают головные боли, и какие лекарства от головной боли существуют, изложено на этой странице. Также ниже предлагаются советы, как избавиться от головной боли народными средствами, без применения медикаментозных препаратов. Головная боль может беспокоить не только от каких-либо заболеваний, но и от переутомления, переживаний, стрессовых воздействий, обрушивающихся на человека ежедневно, ежечасно, а то и ежеминутно.

Если говорить о цефалгиях а таково научное название головных болей , то различают по механизмам их происхождения 5 основных типов. Головные боли, возникающие при различного рода поражениях центральной нервной системы черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухоли и др. Чаще всего эти виды головной боли появляются при перепадах артериального давления.

Такие боли имеют преимущественно пульсирующий характер, либо человек испытывает чувство жжения, болезненного покалывания в голове. Особняком стоит мигрень, являющаяся также сосудистой болью, но проявляющаяся приступами половинных головных болей.

Мигрени требуют отдельного рассмотрения. Но прежде чем рассказывать о безмедикаментозных приемах и способах ликвидации цефалгий, поговорим об анальгетиках — обезболивающих препаратах.

Лекарства от боли — предмет изобретений, наверное, еще со времен зарождения человечества. Их создавали и колдуны, и шаманы, и алхимики, и знахари, и фармакологи. Порой лекарства от боли были весьма экзотичными. В качестве медицинских препаратов от головной боли, в качестве обезболивающего средства раньше использовали опий.

Но в ХХ веке люди постепенно стали отказываться от приема обезболивающих средств, содержащих наркотик опий, кодеин и др. На смену этим препаратам начали приходить, как казалось многим, менее вредные средства.

А это были обычно препараты из группы аспирина ацетилсалициловый натрий или ацетилсалициловая кислота , начиная от обычного аспирина до аскофена и упсарина помните знаменитую рекламу конца ХХ века об аспирине УПСА?

Следует помнить, если аспирин входит в число любимых препаратов от головной боли, то хотя бы не принимайте его натощак! Считается, что он плохо действует на кровь, угнетает образование ее белых клеток. На самом деле прием небольших доз анальгина к этому не приводит. На сегодняшний день наиболее распространены лекарства от головной боли, которые входят в группу парацетамола — это широко разрекламированные эффералган, колдрекс, панадол, калпол.

Но мало кому известно, что трудно найти лекарство, более коварное по отношению к печени, чем парацетамол. Особенно опасен он для тех, у кого печень уже больна, а также для тех, кто употребляет алкоголь.

Прекрасный препарат баралгин, эффективный при сосудистых болях, увы, может давать обратный эффект, вызывая колики в животе и усиливая боли в критические дни у женщин. Отвечаем: нужно учиться снимать головные боли без химических препаратов при помощи различных испытанных приемов и способов. Если головная боль наваливается на вас в течение дня и связана в первую очередь с переутомлением, попробуйте ее снять приемом самомассажа. Поудобнее устройтесь в кресле на стуле , немного откиньте голову.

Начните растирать лоб кончиками пальцев от средней линии в стороны, затем перейдите к волосистой части головы, поглаживая и растирая ее кругами по всей поверхности — от висков до затылка. Дышите при этом произвольно, но лучше в ритме успокаивающегося, затухающего дыхания. Повторите эту процедуру 4—8 раз. Далее, выполняя самомассаж при головной боли, кончиками пальцев растирайте нос, двигаясь от бровей к уголкам рта.

При этом два пальца левой руки держите с левой стороны носа, а два пальца правой руки — с правой стороны. Повторите массаж 8—12 раз. Народные средства от головной боли, применяемый в домашних условиях, дают неплохой эффект, правда, не могут избавить от мигреней навсегда.

Если вас беспокоит боль в голове и причина ее неясна, попробуйте опустить обе руки по локоть в очень горячую воду насколько можно терпеть и держите в ней, пока боль не начнет стихать, все время подливая, если это нужно, горячую воду. Смочите кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла, приложите к голове и держите, пока боль не начнет ослабевать. Головная боль может пройти или станет заметно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и, возможно, вызывающий болезненные ощущения.

Если вы знаете, что голова у вас болит из-за повышения давления, можно применять умеренно горячие ножные и ручные ванны, в результате действия которых кровь будет перераспределяться от головы к конечностям. Ещё одно народное средство от головной боли — настой мяты.

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже. Версий о причинах ее возникновения много, однако, главная и наиболее серьезная — стресс.

Головная боль: причины и лечение

При головной боли, насморке, кашле или других недомоганиях большинство из нас не спешит идти на приём к врачу. Мы лечим себя сами, прибегая к испытанным домашним средствам, а ещё чаще — к медикаментам из аптеки.

Само по себе это, конечно же, неплохо, однако нельзя упускать из виду, что самолечение не так уж безопасно. Ведь симптомы не всегда бывают очевидными, в результате чего, оставшись незамеченными, могут быть запущены серьёзные заболевания. Осмысленное самолечение предполагает определённые знания в анатомии и медицине. Если Вы не можете однозначно определить причины и симптомы болезни, заниматься самолечением следует, чрезвычайно осторожно и в случае сомнения обязательно обратитесь к врачу.

Ведь диагностика по праву считается одной из самых сложных областей медицины. А в остальном же действует правило: если несмотря на принимаемые медикаменты жалобы в течении трёх дней не исчезли — а тем более усилились — визита к врачу не избежать. При покупке медикаментов Вам не обойтись без дополнительных сведений.

Из — за растущего количества предлагаемых таблеток, пилюль, капсул мазей, которые можно приобрести в аптеке без рецепта, рынок лекарственных средств настолько обширен, что запутаться немудрено. Верх берут интересы производителей, реклама которых приписывает иному средству просто чудодейственные свойства, хотя в действительности эффект от этого препарата нередко оказывается довольно сомнительным, а иногда — и негативным. А многие лекарства, ко всему прочему, просто — напросто слишком дорогие. Объективную и нейтральную информацию потребителю получить сложно, хотя именно в этой области она жизненно необходима.

Голова гудит, трещит, раскалывается и вот—вот лопнет от боли: почти половина человечества носит на плечах адскую муку. Мигрень и головную боль отнюдь не являются болезнями современной цивилизации.

Представляю Вашему вниманию несколько цифр и фактов из статистической кладовой: Треть населения испытывает головную боль от усталости и перенапряжения; Десять процентов населения более двух раз в неделю страдает головной болью от усталости и перенапряжения; У примерно пяти — двадцати процентов всех пациентов, жалующихся на головные боли, приём больших доз болеутоляющих препаратов приводит к дополнительной головной боли или к усилению последней.

Эти цифры показывают, что головная боль — не просто недомогание, а заболевание, требующее тщательного медицинского обследования и целенаправленного лечения. Любая разумная терапия начинается с точного диагноза, позволяющего исключить любые другие причины плохого самочувствия.

При продолжительных или время от времени повторяющихся головных болях следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Тот, кто часто страдает от головной боли, привыкает искать облегчение, хватаясь за таблетки. Слишком велик соблазн избавиться от страданий с помощью одного из многочисленных, имеющихся в свободной продаже химических болеутоляющих средств.

Однако подобные препараты не в состоянии устранить саму причину заболевания, в лучшем случае они могут на какое-то время приглушить симптомы.

Кроме этого, существует опасность возникновения эмоциональной, а отчасти и физической зависимости, в особенности при приёме комбинированных средств то есть средств, содержащих несколько активных веществ. Доказанным считается, что многолетнее неконтролируемое потребление болеутоляющих, особенно комбинированных, средств может привести к медикаментозной головной боли; то есть боли из-за чрезмерного приёма лекарств.

Специалисты, занимающиеся изучением и лечением головной боли, кроме того, едины во мнении, что комбинированные препараты не могут быть высокоэффективными именно в силу разнообразия принимаемых одновременно активных веществ. Напротив, возрастает опасность побочных действий, свойственных каждому активному веществу в отдельности.

Особенные нарекания вызывает введение в состав обезболивающих лекарственных препаратов возбуждающих или успокаивающих субстанций, например, кофеина, кодеина, барбитуратов или бензодиапезинов.

Такого рода веществам в болеутоляющих средствах делать не чего: из-за своего возбуждающего или успокоительного действия они ещё только больше усиливают зависимость от таблеток.

Критической границей для большинства медикаментов считается приём таблеток или свечей чаще десяти раз в месяц. Хочу предупредить возможные недоразумения: тот, кто страдает от головной боли лишь время от времени, например, после неумеренного употребления алкоголя или курения, и прибегает при этом к помощи монопрепаратов болеутоляющие средства с одним активным веществом , тот вряд ли нанесёт своему здоровью ещё больший ущерб. Имеются и исключения: страдающий определёнными болезнями человек может жестоко ошибиться, остановив свой выбор на каком-либо одном из монопрепаратов, продающихся в аптеке без рецепта без предварительного согласования с врачом.

Обязательной врачебной консультации требует приём следующих лекарств: препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту ASS , в том числе Aspirin и Aspro, - при желудочной непереносимости, язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, плохой свёртываемости крови, астме, в последнем триместре беременности, а также в период кормления грудью; препараты, содержащие парацетамол, в том числе Ben-u-ron, Paracetamol ratiopharm — при функциональных расстройствах печени и почек , заболеваниях печени вследствие злоупотреблением алкоголем; препараты, содержащие ибупрофен, в том числе Aktren, - при невыясненных нарушениях кроветворения, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, во время беременности и в период кормления грудью.

Осторожность требуется и при склонности к аллергическим реакциям, бронхиальной астме, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или почек. Известно множество причин возникновения головных болей. Медики подразделяют их на две группы: Первичная головная боль, при которой сама боль является основным симптомом болезни, а не следствием, какого либо другого заболевания. Сюда относятся в первую очередь медикаментозная головная боль как результат чрезмерного приёма лекарственных средств и мигрень; Симптоматическая или Вторичная, головная боль является спутницей другого заболевания, его сигналом.

Поскольку человеку без медицинского образования трудно отличить эти две формы головной боли друг от друга, то при частых или регулярно повторяющихся головных болях следует непременно показаться врачу. Пытаться справиться с болью при помощи таблеток или свечей было и остаётся делом опасным — не в последнюю очередь ещё и потому, что из-за постоянного подавления симптомов могут остаться нераспознанными серьёзные заболевания, являющиеся по сути дела первопричиной. Только в ходе всестороннего медицинского обследования и, при необходимости, консультаций у врачей — специалистов можно выяснить, является ли головная боль первичной или следствием какого-то другого заболевания, требующего лечения.

Тому, кто страдает мигренью, хорошо знакомо ощущение, когда голова просто раскалывается от боли. Типичными для мигрени являются приступы боли, повторяющиеся иногда регулярно, в чётко определённом ритме, а иногда беспорядочно, через самые различные промежутки времени, причём особенно в области лба, висков и глаз.

Почти две трети пациентов, страдающих мигренью, - женщины. Тот факт, что женщины болеют гораздо чаще мужчин, медики объясняют, прежде всего, гормональными факторами. Немаловажную роль играют и постоянные перегрузки на работе и дома, а также неумение многих женщин уделить внимание, а тем более время, своим собственным потребностям.

Прибегать к лекарствам при приступе мигрени следует лишь в том случае, если не помогли или перестали помогать испытанные средства, например, смена занятий, отдых, сон, холодный компресс на лоб или успокаивающая ванна. Некоторых людей за несколько часов, а то и за день до приступа мигрени появляются определённые продромальные, то есть предварительные, симптомы в виде беспокойства и раздражительности, острого чувства голода, усталости, гиперактивности, запора, отёчности ног.

При появлении подобных признаков, которые обычно перерастают в головную боль, иногда разумнее сразу принять соответствующие медикаменты для предотвращения приступа мигрени. Для снятия приступа мигрени специалисты рекомендуют принимать болеутоляющие препараты в сочетании со средствами от тошноты антиметикум. При этом последнее служит не только для подавления чувства тошноты и рвоты, но и для лучшего усвоения болеутоляющего средства, которое принимают вслед за ним через 15 — 30 минут.

При частых или очень тяжёлых приступах мигрени можно порекомендовать профилактический приём лекарственных препаратов. Однако первые результаты такой профилактики будут заметны лишь через два — три месяца. В первую очередь здесь используются вещества, блокирующие бета — рецепторы, которые успешно применяются для лечения нарушений сердечного ритма и других заболеваний сердечно — сосудистой системы, например, гипертонии.

Они воздействуют в особенности на нервы кровеносных сосудов и поэтому могут применяться и при мигрени. К сожалению, полностью излечиться от мигрени невозможно никакими лекарствами. Однако даже снижение частоты и интенсивности приступов головной боли означает для пациентов существенное облегчение, а зачастую и возвращение к трудовой деятельности.

Многие страдающие мигренью люди научились за годы болезни справляться с болью сами, без помощи врачей и без лекарственных средств: уединяясь в тёмной комнате, полностью расслабляясь в отдыхе или преодолевая приступ во сне. Для других же мучительное ожидание окончания приступа становится невыносимым: им иногда помогает смена занятий или физическая активность, например, бег трусцой, езда на велосипеде.

Кусочки льда или холодные компрессы, положенные на лоб, также уменьшают боль. Специалисты по мигрени разработали ещё несколько эффективных лечебно-профилактических программ: тренировка сосудов: для того, чтобы прервать приступ, страдающие мигренью люди учатся сужать свои кровеносные сосуды благодаря одной лишь силе воображения.

Например, они представляют себе, что едут по туннелю или пробираются сквозь снежные и ледяные завалы. При этом благодаря компьютерной графике обучающиеся могут проконтролировать свои достижения на экране монитора. Научившись управлять своим сосудами, эти люди в состоянии продолжить тренинг дома или на рабочем месте;.

Тренировка преодоления стрессовых ситуаций: вместе с терапевтом и на основании специального дневника наблюдения за головными болями можно выяснить, на какие события и ситуации пациент реагирует чрезмерной раздражительностью, беспокойством и повышенной предрасположенностью к приступам мигрени.

Причиной тому могут быть завышенные требования и перегрузки на работе, неприятности в семье и даже постоянный страх перед очередным приступом боли. В процессе тренинга пациенты учатся более сдержанно реагировать на повседневные взгляды, мысли и отношение к жизни. Важной составной частью программы преодоления стрессовых ситуаций являются разнообразные методики расслабления. Поразительные результаты даёт прогрессивное расслабление мышц по методике Якобсона.

Под руководством квалифицированных специалистов пациенты учатся напрягать, а затем расслаблять определённые группы мышц. Результат таких упражнений — интенсивное расслабление. Многочисленные исследования показали, что этот метод подходит в первую очередь для лечения мигрени, а также головной боли от усталости и переутомления. Тяжёлая голова — наиболее распространённый вид головной боли. В отличие от мигрени головная боль от переутомления захватывает обе половины головы, начинаясь обычно в затылочной или лобной части и постепенно распространяясь на всю голову.

Головная боль появляется обычно в связи с конфликтными или стрессовыми ситуациями, а также из-за неудобной или неправильной позы, например, при работе на компьютере. Женщины подвержены ей гораздо чаще мужчин. В дальнейшем, когда головная боль становится хронической, то есть продолжается более 15 дней в месяц, исчезает определённая ритмичность и взаимосвязь с внешними факторами. Именно в этот момент человек начинает осознавать, до какой степени может изматывать этот ненавистный недуг.

Многие пациенты замечают за собой снижение инициативности и концентрации внимания, депрессивные настроения. Иногда хронические заболевания усугубляется регулярным приёмом болеутоляющих средств, особенно комбинированных препаратов.

Граница между головной болью от переутомления и медикаментозной головной болью в таких случаях размыта. Головная боль от усталости и переутомления часто хотя и не всегда сопровождается сильными перенапряжениями мышц головы и плечевого пояса.

Если к головной боли присоединяются ещё и побочные симптомы вроде тошноты, нарушения зрения или ярко выраженной гиперчувствительности к свету и шуму, можно, как правило, говорить о сопутствующей мигрени, то есть о комбинированной боли мигрени в сочетании с головной болью от переутомления.

Головная боль от переутомления может быть обусловлена многими причинами. Одна из них — постоянное неправильное положение при работе за пишущей машинкой, компьютером, станком, во время вождения автомобиля, при занятиях спортом, например, теннисом или же во время сна продавленный или деформированный матрац. В юные годы эти неправильные позы — своеобразная дань, которую платим цивилизации — ещё в достаточной степени компенсируются молодым организмом.

С возрастом в результате постоянных мышечных перегрузок симптомы типа болей в спине, плечевом поясе и головных болей накапливаются. Важное значение имеют и эмоциональные перегрузки. Хронический страх и постоянный стресс вследствие нерешённых проблем на работе, в семье или других социальных сферах — прямая дорога к хронической головной боли. При проведении медикаментозного лечения различают случайную острую и хроническую головную боль. Если боль от переутомления возникает от случая к случаю и бывает непродолжительной, то можно пользоваться простыми болеутоляющими средствами.

При хронической головной боли, обусловленной усталостью и переутомлением, следует принципиально отказаться от приёма болеутоляющих средств в связи с повышенным риском привыкания. Тому, кого более трёх месяцев подряд каждый день ил через день мучает головная боль, может быть назначено долговременное медикаментозное лечение. В этом случае чаще всего прописывают так называемые трициклические антидепрессивные средства. Медикаментозное лечение головной боли от переутомления бывает зачастую менее успешным, чем в случае мигрени.

По этой причине для облегчения боли и её профилактики следует в любом случае прибегнуть к помощи дополнительных или альтернативных методов лечения. Хорошо зарекомендовали себя различные успокаивающие тепловые процедуры: тёплая ванна, грелка или влажные компрессы на область плеч и затылка. Грязевые ванны, облучение инфракрасными лучами и лёгкий поглаживающий массаж также способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц.

Однако если помимо головных болей от переутомления Вы страдаете также мигренью, Вам следует соблюдать осторожность при массаже головы: в противном случае можно спровоцировать приступ мигрени.

В некоторых случаях помогают холодные ванночки для рук или ног, холодные компрессы на лоб или затылок, прогулки или занятия спортом.

При не обдуманном приеме лекарственных средств уже сами таблетки могут стать причиной хронической головной боли — возникает замкнутый круг.

Синдром хронической усталости

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже. Версий о причинах ее возникновения много, однако, главная и наиболее серьезная — стресс. От чего же появляется такая боль? Как от нее избавиться? Чем лечить? Головная боль напряжения — это боль головы вызванная напряжением мышц различных частей тела , которая появляется вследствие усталости, перегруженности, повышенной утомительной концентрации внимания, напряженного рабочего дня.

Также важным фактором этого вида боли является ситуация, когда вечером человек приходит с работы домой и понимает, что за целый день почти ничего не ел, либо, что еще хуже, выпил всего лишь стакан воды или вовсе забыл о питании.

Но есть и другие возможные причины. Данный вид боли может быть вызван большим количеством причин. Наиболее распространенными среди них являются:. Для головной боли, возникшей вследствие перенапряжения мышц, характерна боль в висках, лобовой области, отдающая внутрь головы.

Кроме того заболевание часто сопровождается:. Также у больных отмечаются: повышения чувствительности к шуму, синдром хронической усталости, нарушения сна, тошнота, светобоязнь, рвота, резкое снижение аппетита. Головная боль от чрезмерного напряжения сопровождается приступами через каждые минут. Эпизодичность носит частый выраженный характер. Если это внезапная спонтанная головная боль, то она возникает не чаще, чем раз в месяц в среднем за год не более 12 раз и проходит в виде редких кратковременных эпизодов.

О хроническом течении свидетельствуют головные боли, длящиеся у пациента ежемесячно на протяжении 15 дней более 3 месяцев. При этом боли длятся по нескольку часов подряд. Прежде всего, следует избегать ситуаций, которые лежат в основе заболевания смотрите причины выше. Регулярное питание, питье большего количества жидкости узнайте сколько нужно пить , достаточный сон и отсутствие стрессов, применение различных методов релаксации для расслабления и снятия напряжения — основные способы, без применения медикаментов.

Фармакологическое лечение головной боли напряжения заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов аспирина, ибупрофена, кетопрофена либо парацетамола. В случаях хронической боли врачи также прописывают антидепрессанты и успокаивающие препараты.

Бывают случаи, когда головные боли вызваны приемом медикаментов, нередко даже тех, которые предназначены для самой борьбы с ними.

Узнайте, какие лекарства могут вызывать головную боль. Доброго времени суток, уважаемые читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой представляет сильное переутомление.

Вам станут известны характерные признаки данного состояния. Вы выясните, по каким причинам оно может развиваться. Ознакомитесь со списком возможных действий в такой ситуации. Переутомлением называют особое состояние, которое характеризуется излишней сонливостью, сниженной активностью, раздражительностью, недостаточностью внимания, проблемами с памятью.

В реальности, если уже имеет место серьезная проблема, длительный сон ситуацию не поправит. На самом деле, именно отсутствие возможности восстановления утраченных сил путем хорошего сна и указывает на наличие переутомления. Данное распределение является условным, так как на практике зачастую эти виды переплетаются между собой.

Они могут проявляться последовательно, идя друг за другом, а могут и проявляться одномоментно. Переутомление не может возникнуть из ниоткуда, ему предшествует длительное воздействие негативных факторов. Для физического типа характерно постепенное развитие. Первоначально человек испытывает небольшую усталость и минимальную болезненность в области мышц. Зачастую данные признаки остаются без должного внимания. Индивид и дальше ведет активный образ жизни, занимается спортом.

При отсутствии своевременного восстановления, ситуация начинает усугубляться, отмечаясь такими признаками:. Данный тип нередко воспринимается людьми в качестве обычной усталости. При этом личность убеждена, что сможет восстановиться после отдыха.

Но в особо запущенных случаях, не обойтись без специальной терапии. Эмоциональное — также разрушительно. Провоцируется излишним стрессом, приводящим к сильному эмоциональному выгоранию, которое в данном случае рассматривается, как защитный механизм.

Вызвать такой тип может тяжелая обстановка в семье, наличие напряженной нервной работы, серьезные потрясения, переизбыток, как отрицательных так и положительных эмоций. Нервное переутомление проявляется нарушением передачи импульсов нервных клеток.

Отмечаются такие проявления:. Провоцировать такое перенапряжение может: нервная работа, стресс, негативное воздействие на сенсорные органы, в частности постоянный шум, неприятные запахи. Способствующими факторами могут являться повышенная тревожность, наличие фобий. При наличии такой проблемы обязательным является комплексный подход. Первоначально можно обратиться за помощью к терапевту, который уже перенаправит или к неврологу или к психотерапевту.

Так терапия может включать следующие подходы:. Как и с любым заболеванием, лучше предупредить развитие переутомления, чем страдать от его течения, думая о том, как его побороть. Для этого вам понадобится придерживаться определенных правил. Теперь вам известно, как избавиться от любого переутомления. Важно понимать, что в случае загона себя до состояния истощения вы вредите всему своему организму, нанося здоровью непоправимый ущерб.

Такие жертвы ни к чему. Научитесь планировать свою, жизнь чередовать время на отдых и активные действия, не переутомляйте себя. Мы живем в век напряженной мысли и напряженного времени. Реальные возможности достижения цели и результата диктуют необходимость интенсивного труда, требуют осмысления новых задач и решения проблем.

Но длительное переутомление неминуемо ведет к развитию синдрома хронической усталости. В международной классификации болезней можно найти сходные по смыслу названия, такие как астенический невроз или хроническая слабость, обусловленная вирусной инфекцией, но все они, как правило, подразумевают наличие той или патологии организма человека или его нервной системы.

Проявления синдрома хронической усталости многообразны. И не всегда человек может точно описать свои ощущения. У кого-то появляется вялость, быстрая утомляемость, снижение выносливости, сонливость. Снижается концентрация внимания, нарушаются процессы запоминания и усвоения информации, требуются дополнительные усилия, чтобы собраться с мыслями.

У других появляются тревога, депрессия, подавленное и печальное настроение, сомнения в успешности мероприятий, а иногда даже фобии с развитием ипохондрического синдрома. Как же объяснить развитие такого состояния? Очень просто: любой подъем в гору, особенно крутой, должен завершаться привалом на отдых, иначе по закону природы неминуемо наступит спад. Ведь организм человека это во многом саморегулирующаяся система и эта система сама заставит снизить темп всех процессов, что проявится симптомами переутомления и в конечном итоге приведет к снижению работоспособности.

Но данный привал будет вынужденным, незапланированным, более длительным, может потребовать медикаментозного лечения. И самое главное может оказаться не кстати. Нервозность, беспокойство, ощущение внутреннего напряжения и неспособность расслабиться нередко могут быть первым проявлением хронической усталости.

Признаком перевозбуждения может быть и нарушение сна : снижение его продолжительности, обилие сновидений, частые просыпания ночью. Самое главное, что необходимо помнить, это то, что в этих условиях попытка заставить себя работать далее в том же темпе приведет к ухудшению состояния.

У многих снижается зрение, появляются сексуальные расстройства , а в дальнейшем и так называемые соматические проблемы , такие как нарушение пищеварения, сердечной деятельности и др. Один из характерных симптомов синдрома хронической усталости — головная боль, которая носит название головная боль напряжения. Появление такой головной боли связано с тем, что на этапе переутомления и истощения процессов умственного напряжения организм в качестве компенсации формирует дополнительное напряжение во многих системах, в том числе и в мышечной.

И касается это, прежде всего, мышц головы, шеи и плечевого пояса. Пациент начинает обследоваться по поводу остеохондроза позвоночника, признаки остеохондроза, конечно же, находят, нередко назначается дополнительное и часто дорогостоящее обследование и при этом то же что-нибудь да выявляется.

Все это приводит к появлению страха, дополнительных переживаний и самое главное не облегчает состояние человека. Головная боль напряжения связана еще и с повышенным восприятием боли, что чаще бывает на фоне стресса, утомления, депрессии.

Частота может быть различной от редких эпизодов до ежедневной изматывающей боли. И хотя головная боль напряжения не является опасным для жизни заболеванием, она резко снижает качество жизни, заставляет отказаться от жизненных планов и не позволяет человеку в полной мере реализовать свои способности.

Кроме того, головная боль напряжения таит в себе опасность нерациональной терапии. Доказано, что систематический прием аналгетиков может приводить учащению эпизодов головной боли, развитию расстройств со стороны желудка, почек.

В настоящее время разработаны эффективные не медикаментозные и медикаментозные способы лечения заболевания, но для этого необходимо обратиться к специалисту. Любой человек должен, прежде всего, уметь анализировать ситуацию. При появлении первых признаков переутомления задать себе вопрос — не настало ли время для полноценного отдыха.

После чего необходимо выкроить это время, пусть даже несколько часов в неделю, и срочно заняться восстановлением сил и здоровья. К сожалению, очень часто выбирают совершенно неверный способ решения проблем, такой как снятие напряжения алкоголем. Дело в том, что алкоголь оказывает очень кратковременное действие и по своему механизму действия пригоден для снятия острого стресса. Синдром хронической усталости это фактически затяжная стрессовая ситуация и алкоголь здесь не только бесполезен, но и приведет к дальнейшему ухудшению состояния.

Очень много пациентов обращается в нашу неврологическую клинику с различными жалобами и проблемами, а на самом деле имеют синдром хронической усталости. При этом, лечение должно быть комплексным.

Это однозначно. И на первое место мы выдвигаем немедикаментозные методы лечения. Но, как правило, мы стараемся избегать прямых стимулирующих средств.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как лечить головную боль? Школа здоровья 15/02/2014 GuberniaTV

Комментариев: 3

  1. lol77707:

    ольга, а вы злая и в вас говорит именно зависть, ((( не надо так. Чтобы так высказываться в её адрес, вам надо иметь хотя бы каплю её таланта))

  2. naima09:

    Ольга, А базу или гель,что оставляют для след.покрытия? : ))

  3. ПИЛИПЧУК:

    natanessa.vertera.top