Сильные газы при беременности

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Повышенное газообразование при беременности

Честно сказать, деликатная тема, но говорить о ней нужно. Хотя бы для того, чтобы понять, как бороться с проблемой. Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках явление распространенное, а поэтому требует тщательного анализа. Женщина еще не знает, что беременна, а ее организм уже переживает глобальные изменения.

В первую очередь увеличивается количество прогестерона, что способствует расслаблению мышц. Это обязательное условие для поддержания беременности. Если этого не произойдет, матка не сможет сокращаться и вполне возможен выкидыш. Вот для чего требуется расслабление. Но оно действует не только на репродуктивный орган, но и на все остальные. В том числе, и на кишечник. Вот почему газообразование часто определяют, как признак беременности.

Мускулатура кишечника при расслаблении задерживает пищу, которая застаивается и вызывает метеоризм. Развиваясь, плод увеличивается, давит на кишечник, что приводит к сильному газообразованию. И в этой связи сильнейший дискомфорт испытывают женщины, имеющие диагноз хронический дисбактериоз, а также различные недуги кишечника. В этом случае пища разлагается, выделяя газы. Все это позволяет ответить на вопрос, может ли повышенное газообразование у женщины быть признаком беременности, утвердительно.

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит.

Отрыжка и сопутствующие ей газы — две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие — понос или запор. Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах. Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме. Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Я уже вам говорила, чем чаще всего вызывается сильное газообразование у беременной женщины. С одними, например, естественным повышением прогестерона в организме, бороться сложно, а другие можно предупредить. На первых неделях неосложненной беременности проблема может быть вызвана и неправильным питанием. Женщины, имеющие хронические заболевания ЖКТ, также испытывают проблемы.

Зная причины, можно попробовать избавиться от метеоризма. На 39 неделе нормально протекающей беременности к проблемам с кишечником следует отнестись серьезно. Газы в этот период способствуют гипертонусу матки, а это, в свою очередь, приводит к преждевременным родам. Вот почему так важно прислушиваться к состоянию своего организма. В развитии второго триместра матка существенно увеличивается. Она начинает давить на пищеварительную систему.

Газы требуется контролировать на поздних сроках беременности. Если в вашем случае это состояние характеризуется постоянством, то важно дополнительное исследование. Обычно речь идет об УЗИ, в отдельных ситуациях проводится колоноскопия. Результат диагностики позволяет провести нужную терапию. В результате грамотных действий ребенок появляется на свет здоровым.

Главной его особенностью является обеспечение ребенку комфорта — благодаря специальному крою устройство обеспечивает удобную и правильную осанку малышу. Нагрузка распределяется на все части — бедра, спину и попу. Ребенка можно разместить в двух положениях — спереди и сзади. Для мам такой рюкзак становится настоящим спасением — не ощущается вес ребенка, руки свободны. Малыш чувствует себя удобно и безопасно. Если вас мучают газы, лечение будет направлено на устранение причины.

Часто это касается выбора блюд в меню. Как избавиться от проблемы? Включить в меню специальные продукты, это отварные рыба и мясо, продукты моря, орехи и сухофрукты. Список этот достаточно большой. Уменьшить газообразование помогут специальные полезные бактерии. Их используют в приготовлении йогуртов и кефиров.

Важно изменить и культуру питания. Так, лучше кушать меньше, но чаще, не запивать водой, чай пить не раньше, чем через 20 минут после обеда. Нужно хорошо пережевывать пищу. Вздутие можно предупредить легкими массажными движениями.

Для этого нужно удобно расположиться на спине и легкими поглаживаниями по часовой стрелке воздействовать на переднюю брюшную стенку. Регулярный массаж обязательно даст свои плоды: стул приходит в норму, исчезают колики. Большое значение в борьбе с метеоризмом имеют и физические упражнения. Но здесь потребуется изначально проконсультироваться с врачом, который даст согласие только в случае, если гимнастика не навредит и не приведет к гипертонусу матки. В йоге можно использовать не все позы, следует исключить те, что потенциально опасны для беременной женщины.

Ну, я бы еще посоветовала безвредные народные рецепты. Самым распространенным является укропная вода. Ее часто дают младенцам для избавления от коликов, но она также эффективна и в отношении мамы. Кроме укропа можно использовать семена фенхеля или тмина.

Если говорить о медикаментозных средствах, то здесь используют Эспумизан, Иберогаст или составы, в основе которых симетикон. Я бы советовала использовать все средства, комплексный подход обязательно приведет к ожидаемому результату.

Уважаемые читатели блога! Мы с вами разобрали, почему при беременности возникает газообразование, в чем причина этого процесса и можно ли его лечить. Мало кто из женщин уделяет проблеме серьезное внимание, а между тем на последних сроках ситуация может завершиться трагически. Они обязательно сделают соответствующие выводы. Подписавшись на блог, вы сможете в числе первых получать все уведомления и новости.

До новых тем, друзья! Я хочу получать обновления на почту. Блог Владимира Литвиненко. Автор: Владимир Литвиненко. Рубрика: Беременность и роды. Здравствуйте, читательницы блога! Содержание страницы 1 В чем истоки дискомфорта 2 Что чувствует женщина 3 Что вызывает дискомфорт 4 Газы во второй половине беременности 5 Можно ли лечить?

Выпадают сильно волосы после беременности — что делать? Как обновляются околоплодные воды при беременности? Можно или нет спринцеваться ромашкой при беременности? Оставить комментарий Отменить ответ.

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей.

Мучают газы при беременности

И затрагивают они самые разные физиологические системы организма, в том числе, и пищеварительную. Одним из самых распространенных нарушений функции пищеварения среди будущих мам является повышенное газообразование, или, говоря проще, метеоризм. Поэтому каждая женщина, носящая ребенка под сердцем, или планирующая пополнение в семье, должна знать, как предупредить недуг и как избавиться от газов при беременности. У всех людей в процессе пищеварения образуется некоторое количество газа в кишечнике.

Частично он попадает внутрь пищеварительного тракта из крови, остальную долю мы заглатываем вместе со слюной, пищей. По химическому составу газ содержит преимущественно азот, в разных количествах углекислый газ, кислород, водород, метан, немного аммиака, сероводорода, индола которые и отвечают за неприятный сопровождающий запах.

Причем количество газа у взрослого здорового человека может достигать 1 литра, находясь там в виде слизистой пены, и при таком количестве он неощутим, так как в норме весь выводится одновременно с калом или отдельно в течение дня. Почти вся ответственность за выработку газообразных веществ в желудке и кишечнике лежит не на самом организме человека, а на той микрофлоре микроорганизмах , которая всегда живет в нашем пищеварительном тракте, начиная с первых дней жизни ребенка.

В таком случае газы накапливаются, не выводятся вовремя из организма человека;. Гормоны стресса оказывают негативное влияние на состояние пищеварительной системы в целом, задерживают ее работу. Повышенное образование газа вызывает множество неприятных симптомов, которые наверняка хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек:. У беременных женщин практически все пункты причин и последствий излишних газов такие же, как и у всех остальных людей. Но к факторам, которые вызывают повышенное образование газа в кишечнике, добавляются и другие.

Весь период беременности поделен на три триместра. Это деление обосновано тем, что каждые последующие три месяца отличаются от предыдущих в физиологическом, анатомическом плане. Каждый триместр развития малыша имеет свои нюансы, поэтому разбирать проблемы со здоровьем в таком свете вполне разумно. Гормоны, выделяющиеся у беременной женщины, расслабляют мышцы кишечника и задерживают продвижение пищи. Газам труднее покинуть пищеварительный тракт. При этом женщина, у которой живот расти еще не начал, ощущает его больше, чем обычно.

Очень бурные проявления метеоризма с сильными спазмами кишечника могут вызвать сокращения матки и привести к печальным последствиям в виде выкидыша. Добавляется еще один фактор — матка, которая растет вместе с малышом.

Все органы брюшной полости смещаются, чтобы дать простор для развития будущего ребенка, и сами оказываются сдавленными. Очень страдает пищеварительная система, ведь до беременности она занимала приличное пространство. При появлении метеоризма могут появляться частая икота, отрыжка воздухом возможно даже с неприятным запахом из-за гнилостных процессов в пищеварительной системе.

Малыш уже сильно вырос и почти не оставил жизненного пространства для органов своей мамы. Дискомфорт от повышенного газообразования может стать весьма ощутимым. На поздних сроках будущие мамы должны пристально следить за такими проявлениями, ведь они могут вызвать преждевременные роды , которые будут опасными и для самой женщины, и особенно — для малыша. Как следует из вышесказанного, повышенное образование газа при беременности — это не только неприятно, но еще и опасно.

Ребенок тоже может испытывать вредное влияние метеоризма матери. Вздутие живота ограничивает ребенка в пространстве, которое на последних неделях становится и так все теснее. Реакции гниения и брожения в кишечнике дают на выходе токсические вещества, которые всасываются в кровь матери и могут попадать к плоду. Женщина, которая хочет благополучно выносить и родить вовремя! Желательно не разговаривать и не смеяться, — так заглатывается меньше воздуха Когда я ем, я глух и нем!

Табачные яды, алкоголь, наркотические соединения угнетают работу органов пищеварения;. Кроме общего пагубного действия на организмы матери и малыша, такие воздействия, в частности, плохо влияют на процессы пищеварения.

Если же метеоризм уже настиг будущую маму, ей нужно поскорее справиться со всеми его проявлениями. Можно применить самомассаж, легкие поглаживания живота по часовой стрелке. Но это можно делать, только если нет повышенного тонуса матки, угрозы выкидыша или преждевременных родов! В любом случае будет полезно пройтись после приема пищи, а вот выполнять физические упражнения сразу после еды — вредно. Если в животе чувствуется тяжесть, полезно лечь на правый бок — так пище легче и быстрее продвигаться из желудка в кишечник просто наши органы пищеварения так расположены.

При следующем приеме пищи после приступа повышенного газообразования нужно исключить продукты, которые могли вызвать проблему. Смените свой гардероб на более удобный, даже если он будет не таким разнообразным. Ведь собственное здоровье и самочувствие малыша намного важнее. Другие методы лечения, которые предусматривают прием лекарств или средств народной медицины — только с разрешения доктора! А его при появлении повышенного газообразования нужно посетить незамедлительно, потому как последствия этого безобидного, на первый взгляд, нарушения, могут быть очень неприятными.

Обычно при поступлении на учет по беременности врач сразу консультирует о правилах питания и режиме будущих мам, иногда выдает специально подготовленные брошюрки, где есть списки полезных и опасных продуктов питания и другие рекомендации.

Содержание статьи 1. Метеоризм: причины и последствия 2. Повышенное газообразование при беременности — особенности для каждого триместра 2. Газы при беременности на ранних сроках 2. Газы при беременности во втором триместре 2. Проблемы с газами в третьем триместре 3. Как избавиться от газов при беременности? Брусника при беременности - польза и вред. Лечение запора при беременности. Похожие статьи здоровье мамы , питание беременной. Статьи из рубрики. Поделиться с друзьями. Рекомендуется для вас.

Болят ноги при беременности: как помочь? Все о молочнице: от симптомов до последствий. Почему не все БАДы с омега-3 одинаково полезны? Витамины при беременности: пьем правильно. Массаж для беременных: можно ли делать? Этот сайт использует cookie для хранения данных.

Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Газообразование при беременности: причины и лечение

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия. Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме. Но также они зависят и от некоторых других факторов, связанных с пищеварительной системой, на которые можно повлиять.

Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности , можно принять меры для уменьшения дискомфорта. Избыток газов и ощущение вздутия называют метеоризмом. Это нормальное и довольно распространенное явление, встречающееся почти у всех беременных женщин, которое может иметь несколько причин. Если у вас происходит скопление газов, естественно, им нужен выход из организма, и это происходит через прямую кишку или в виде отрыжки изо рта.

Поскольку прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе анального отверстия и пищевода, вам будет сложно удерживать газы в себе. Это может приводить к некоторым неловким ситуациям. Остается погладить свой растущий живот и перевести все в шутку.

Некоторая пища трудно усваивается у многих людей. После употребления следующих продуктов пищеварительная система может производить большое количество газов:. Вздутие может вызвать у вас чувство дискомфорта и повлиять на возможность застегнуть штаны еще даже до того, как живот начнет округляться из-за роста матки. Точных временных рамок нет, так как женщины начинают замечать изменения в своем организме и самочувствии в разное время после начала беременности.

Но обычно усиленное газообразование и вздутие живота появляются уже на неделе после задержки 5 около 11 недели акушерского срока беременности и, вероятно, будет длиться в течение всей вашей беременности вплоть до родов. У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным.

Вздутие живота — это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться иногда еще на неделях после последней менструации. То есть еще даже до задержки, поэтому в это время трудно отличить вздутие из-за беременности от того, что возникает перед месячными. Ребенок не чувствует боли или давления, которые вы испытываете. Ему безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, пробивающегося через кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для него.

Пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества , необходимые вам и малышу, газ и другие проблемы в желудке, такие как изжога и запоры, хотя и и вызывают дискомфорт, не причиняют вреда ребенку.

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете придерживаться нескольких советов, чтобы уменьшить их. Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо , кальций, белок и витамины.

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию. Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование.

Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:. Эти продукты содержат рафинозу — сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов во время переваривания бактериями в толстой кишке.

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис — это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки и крахмала перевариваются бактериями уже после попадания в толстую кишку, как и рафиноза. Это приводит к увеличению выработки газов. Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель.

Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов.

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах. Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию. Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта.

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике.

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара.

Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп. У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы. Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием.

Или примите перед употреблением таблетку лактазы — фермента, отвечающего за переваривание лактозы. Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду. Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды.

В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию. Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно. Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту.

Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота. Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете.

Кроме того, Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным женщинам стараться выполнять упражнения ежедневно в течение 30 минут. Если боли от газов доставляют сильный дискомфорт, можно попробовать применять традиционные средства, которые считаются безопасными во время беременности.

Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Он может порекомендовать лучший вариант и дозу для ваших симптомов. Скопление газов может быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые могут быть приняты за боли от газов:. Перейти к контенту Зачатие Фертильность Контрацепция Тест на беременность Развитие плода Аборт Выкидыш Беременность Анализы и исследования Здоровье беременной Осложнения и патологии Питание при беременности Симптомы беременности Секс при беременности Ограничения во время беременности Роды Здоровье младенца Здоровье ребенка после года Калькуляторы Вопросы врачам.

Причины Избыток газов и ощущение вздутия называют метеоризмом. Гормон прогестерон является одной из основных причин избытка газов в период вынашивания ребенка. Поскольку уже на ранних сроках начинает вырабатываться больше этого гормона, чтобы поддержать беременность, он расслабляет мышцы и связки в вашем теле, включая мышцы кишечника. Но тз-за этого остается больше времени и для образования газов под воздействием бактерий, что позволяет газам накапливаться и, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке, метеоризму и болезненным ощущениям.

На более поздних сроках беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость также может дополнительно замедлить пищеварение и способствовать этой проблеме. Способствовать газообразованию могут также некоторые продукты , а витаминные комплексы для беременных особенно с железом могут вызывать запоры , приводя к еще большей задержке газов и соответственно к боли в животе.

Могут ли боли от газов повлиять на ребенка? Правильно выбирайте продукты Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы: Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал Эти продукты содержат рафинозу — сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов во время переваривания бактериями в толстой кишке.

Молочные продукты У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы. Ешьте чаще, но маленькими порциями Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Ешьте медленно Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. Употребляйте больше клетчатки Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение.

Будьте активнее Газы никогда не исчезнут полностью. Измените позу Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе. Дополнительные советы Попробуйте следующие советы Американской ассоциации по вопросам беременности: Старайтесь не использовать соломинки.

Они приводят к проглатыванию воздуха. Сократите употребление высокоуглеводных напитков. Тщательно пережевывайте еду.

Увеличьте потребление воды. Старайтесь не есть жареную или жирную пищу. Не используйте искусственные подсластители. Носите свободную одежду в области живота. Лекарственное средство, содержащее симетикон в качестве активного ингредиента, обычно считается безопасным для принятия во время беременности Эспумизан, Дисфлатил, Коликид, Метеоспазмил.

Альфа-галактозидаза Реплагал и аналоги — это фермент, который нужно принимать перед едой, чтобы помочь пищеварению и предотвратить образование газа. Считается, что он не вреден во время беременности, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его. Лактаза — это фермент, который помогает переваривать молоко и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы страдаете от болезненных ощущений из-за газообразования и вздутия живота после употребления молока или иных молочных продуктов, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам такон средство, как Лактазар.

Такого в первую Б не было даже..

Газы при беременности

Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот. При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток.

Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность которых они контролируют, к примеру, органами пищеварительного тракта. Одним из двух важнейших гормонов, которые вырабатываются организмом для контроля хода беременности, является прогестерон вторым гормоном является эстроген. Первоначально выработка прогестерона осуществляется желтым телом, а по мере того, как развивается плод, он начинает вырабатываться плацентой. С наступлением беременности выработка прогестерона увеличивается в организме в 10 раз.

Благодаря прогестерону и эстрогену, женщина чувствует себя спокойно, ее волосы сохраняют блестящий вид, а кожа остается гладкой и сияющей. А также благодаря выработке этих гормонов, ткани организма становятся более мягкими и гладкими.

Чтобы организм успел извлекать из пищи как можно большее количество питательных веществ, процесс пищеварения замедляется. Именно с этой причиной связаны частые запоры при беременности. В связи с тем, что ферменты и бактерии обладают большим временем для переваривания пищи, увеличивается ферментация и повышается газообразование, вследствие чего и появляется отрыжка.

С увеличением срока беременности, матка начинает оказывать большее давление на пищеварительный тракт, из-за чего происходит большее скопление газов, и отрыжка становится еще сильнее. Для того чтобы предотвратить отрыжку во время беременности, необходимо следить за питанием. Газы и отрыжка могут быть вызваны продуктами, содержащими в себе большое количество крахмала к ним относятся картофель, паста, бананы и клетчатки в капусте, спарже, многих фруктах.

Для того чтобы избежать появления отрыжки необходимо отказаться от потребления газированных напитков, тем более, учитывая то, что беременным они вообще противопоказаны. Для улучшения пищеварения примерно за полчаса до еды рекомендуется съесть полчашки легкого супа или выпить чашку бульона.

Очень хорошо помогает потребление стакана воды с каплями мятной эссенции в течение 15 дней. Также эффективным и вкусным средством против отрыжки при беременности является употребление имбирного чая после еды. Некоторыми натуропатами рекомендуется чай из малины, ежевики, ромашки и мяты, который улучшает пищеварение и, кроме того, способствует насыщению организма многими питательными веществами и витаминами.

Одним из самых простых средств от отрыжки является стакан воды с чайной ложкой соды. Только перед применение необходимо проконсультироваться с врачом.

Самый простой и безопасный способ избавления от отрыжки — это гвоздика, которую надо пожевать после еды. Для предотвращения отрыжки рекомендуется не носить облегающей одежды, а также желательны ежедневные прогулки хотя бы в течение полчаса. Благодаря этому газы не будут застаиваться в кишечнике, следовательно, отрыжка будет беспокоить Вас гораздо меньше. Нередко метеоризм могут сопровождать боли, возникающие внизу живота. Необходимо кушать спокойно, не испытывать беспокойства и тревоги, поскольку эти чувства могут привести к заглатыванию воздуха.

И, наконец, необходимо разделение продуктов: которые можно спокойно есть, а которыми может быть вызван метеоризм. Блог мамы-врача subscribers.

Комментариев: 1

  1. igonvlad:

    nita81958, ты туп и зол!